你到底“几斤几两”——测测你的自我价值

自我价值感是个体存在的价值和意义，它反应着一个人的自信度水平。

1大体上对自己感到满意

A非常相符,分数:1 

B大致相符,分数:1 

C不相符,分数:0 

2有时感觉自己非常无能

A非常相符,分数:0 

B大致相符,分数:0 

C不相符,分数:1 

3觉得自己有很多优点

A非常相符,分数:1 

B大致相符,分数:1 

C不相符,分数:0 

4一般的人能做好的事，自己也能做好

A非常相符,分数:1 

B大致相符,分数:1 

C不相符,分数:0 

5觉得自己没有值得骄傲的地方

A非常相符,分数:0 

B大致相符,分数:0 

C不相符,分数:1 

6有时感觉自己毫无作为

A非常相符,分数:0 

B大致相符,分数:0 

C不相符,分数:1 

7觉得自己至少要有与别人相同程度的价值

A非常相符,分数:1 

B大致相符,分数:1 

C不相符,分数:0 

8觉得自己要能更尊重自己一点就好了

A非常相符,分数:0 

B大致相符,分数:0 

C不相符,分数:1 

9觉得自己好像无论做任何事都做不好

A非常相符,分数:0 

B大致相符,分数:0 

C不相符,分数:1 

10所有的事都会往好的方面着想

A非常相符,分数:1 

B大致相符,分数:1 

C不相符,分数:0 

0---6【低自我价值感】对自己缺乏自信，不会主动为自己争取机会，对自己的尊重程度欠缺，也可能会感受到别人对自己也不够尊重，平时比较容易焦虑，情绪容易低落，自我价值感迫切需要提升。 你首先需要认识到，自己在自我认识上存在偏颇，生命原本就是有价值的，你本来就是有价值的，很重要的。你需要在自我欣赏、自我关爱和自我肯定方面继续提高，并带着勇气去尝试和实践，在实践中肯定自己的进步。

7---8【中等程度的自我价值】对自己有些自信，但在某些方面仍然信心不足，在自我尊重和赢得他人尊重方面仍有些欠缺，可以在带着勇气的实践和尝试中，继续强化自我肯定、自我关爱和自我尊重。

9---10【高自我价值】你对自己是充满信心的，你会主动为自己争取机会，而且你的运气似乎总是不错，你会尊重自己，也会因此赢得别人的尊重。你也懂得关爱自己，相信自己，相信自己的直觉和选择。